吃大量的奇异果对身体有好处吗？
老婆特别喜欢吃奇异果，我怕她吃多了受不了，想知道吃大量奇异果对身体有好处吗？
适量的吃奇异果对身体有好处，奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一。此外，奇异果中还含有大量的
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:34:49
老婆特别喜欢吃奇异果，我怕她吃多了受不了，想知道吃大量奇异果对身体有好处吗？
适量的吃奇异果对身体有好处，奇异果膳食纤维的含量在水果中名列第一。此外，奇异果中还含有大量的水溶性纤维。水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食品中获取的脂肪，膳食纤维则能促进水分的吸收，刺激肠道蠕动，排出宿便，对减肥的人大有好处。
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