每天吃几个金桔是最合适的呢？
听说吃金桔太多对身体有伤害，每天吃几个是最合适的呢？
金桔吃得太多对身体是有伤害的。每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:26:49
听说吃金桔太多对身体有伤害，每天吃几个是最合适的呢？
金桔吃得太多对身体是有伤害的。每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
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