保持体重的人该怎么吃板栗？(板栗 增肥)
我最近不敢乱吃东西，要保持体重，可我想吃些板栗，保持体重的人该怎么吃板栗啊？
想要保持体重的话，那最好在两餐之间把板栗当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为板栗
本文最后更新时间： 2023-02-28 10:01:13
我最近不敢乱吃东西，要保持体重，可我想吃些板栗，保持体重的人该怎么吃板栗啊？
想要保持体重的话，那最好在两餐之间把板栗当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
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