夏威夷果有哪些营养成分(夏威夷果富含什么营养成分)
今天我很想吃坚果，就买了夏威夷果，这种坚果香香脆脆的，第一次吃就喜欢了，我想知道这种坚果有什么营养成分？
夏威夷果吃一种营养的坚果，夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富(呈奶白色)，
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:13:39
今天我很想吃坚果，就买了夏威夷果，这种坚果香香脆脆的，第一次吃就喜欢了，我想知道这种坚果有什么营养成分？
夏威夷果吃一种营养的坚果，夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富(呈奶白色)，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克。夏威夷果营养成分极其丰富，其含油量高达60％-80％，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。
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