是不是水果都含有丰富的维生素C
我从小就很爱吃各种各样的水果，因为营养好，那是不是水果都含有丰富的维生素C？
这种说法是很片面的，以100克水果的维生素c的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:06
我从小就很爱吃各种各样的水果，因为营养好，那是不是水果都含有丰富的维生素C？
这种说法是很片面的，以100克水果的维生素c的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36克，桔含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉，桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。因此，要想补充足够的维生素c，吃水果时应有所选择。
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