吃红豆能不能增强体力呢？(吃红豆能增肥吗)

我感觉自己的体力很差，经常跟不上别人，要是吃点红豆能不能增强体力啊？
要红豆和别的一起做，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合

我感觉自己的体力很差，经常跟不上别人，要是吃点红豆能不能增强体力啊？

要红豆和别的一起做，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，这样吃效果才是最好的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医