鱼卵中的营养对身体有什么好处？
我知道鱼卵中有很多的营养，所以我每次吃鱼，都会吃鱼卵，只是鱼卵吃了对身体有什么好处？
鱼卵含有的营养特别的丰富，而鱼卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:22:30
我知道鱼卵中有很多的营养，所以我每次吃鱼，都会吃鱼卵，只是鱼卵吃了对身体有什么好处？
鱼卵含有的营养特别的丰富，而鱼卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。
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