山药枸杞粥有消除疲劳的效果吗？
从小不爱吃山药，可妈妈总是做山药枸杞粥吃，说吃了对身体好，不会感觉累，山药枸杞粥有消除疲劳的效果吗？
有的，山药入口很滑很嫩，营养特别好，做法简单，采用粳米150克，山药200克，枸杞50克，
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:44:49
从小不爱吃山药，可妈妈总是做山药枸杞粥吃，说吃了对身体好，不会感觉累，山药枸杞粥有消除疲劳的效果吗？
有的，山药入口很滑很嫩，营养特别好，做法简单，采用粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
