吃什么食物能消除疲劳呢？(吃什么食物可以消除疲劳?)
我运动完一般喜欢喝些饮料，因为大量出汗后感觉很累，吃什么食物能消除疲劳呢？
运动后比较适合食用含钾及维生素的食物，如香蕉、橘子、橙汁和葡萄干等,这些食物含有丰富的钾元素和
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:46:00
我运动完一般喜欢喝些饮料，因为大量出汗后感觉很累，吃什么食物能消除疲劳呢？
运动后比较适合食用含钾及维生素的食物，如香蕉、橘子、橙汁和葡萄干等,这些食物含有丰富的钾元素和维生素b和c,有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,食用富含维生素b和c的食物,能消除疲劳。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
