缺铁一族除了吃水果还能吃什么？
姐姐严重缺铁，医生说她要大量的补铁，缺铁一族除了吃水果还能吃什么？
有很多食物含铁成份多，如果身体缺铁，除了水果补铁，还应该多吃一些动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、
本文最后更新时间： 2023-03-06 21:23:15
姐姐严重缺铁，医生说她要大量的补铁，缺铁一族除了吃水果还能吃什么？
有很多食物含铁成份多，如果身体缺铁，除了水果补铁，还应该多吃一些动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等等动物性食物。
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