鱼肉炖豆腐补钙效果怎么样？(鱼肉炖豆腐的做法大全)
老婆说鱼肉炖豆腐有补钙的功效，叫我多做给孩子吃，请问鱼肉炖豆腐补补效果怎么样？
鱼肉加豆腐补钙效果非常好，我们都知道钙和维生素D是“黄金搭档”，而豆腐是钙的好来源，鱼肉的脂肪
本文最后更新时间： 2023-02-28 14:31:23
老婆说鱼肉炖豆腐有补钙的功效，叫我多做给孩子吃，请问鱼肉炖豆腐补补效果怎么样？
鱼肉加豆腐补钙效果非常好，我们都知道钙和维生素D是“黄金搭档”，而豆腐是钙的好来源，鱼肉的脂肪中含有少量维生素D，两者的搭配更利于补钙。此外，豆腐虽富含蛋白质，但缺少一种人体必需的蛋氨酸，如将豆腐和肉类、蛋类搭配食用，可互相提高蛋白质的利用率，提高营养价值。
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