同时吃蛋糕和豆腐会增肥吗？
我每天早上吃一碗豆腐在加上一点小蛋糕，这样的搭配会不会让我长胖呢？
长胖是肯定的，因为这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:15:00
我每天早上吃一碗豆腐在加上一点小蛋糕，这样的搭配会不会让我长胖呢？
长胖是肯定的，因为这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同时吃长胖是不可避免的。
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