吃哪些食物对女生是好的呢？(什么食物对女生好)

女生要想调理自己的话吃哪些食物比较好呢？感觉自己每天就是在瞎吃。
对于蔬菜来说，应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。其中菠菜性味甘凉，能滋阴润燥，养血之血，通利肠

女生要想调理自己的话吃哪些食物比较好呢？感觉自己每天就是在瞎吃。

对于蔬菜来说，应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。其中菠菜性味甘凉，能滋阴润燥，养血之血，通利肠胃，可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。莲藕性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是含维生素c最多，这些都有滋补的功效。

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