多吃绿色蔬菜可以长寿吗？(多吃绿色蔬菜有什么好处?)
我感觉自己也没几年好活了，但是又很怕死，我要是多吃点绿色蔬菜能够长寿点吗？
多吃绿色蔬菜少吃白色蔬菜对身体是好的，蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜，维生素与
本文最后更新时间： 2023-03-01 04:53:35
我感觉自己也没几年好活了，但是又很怕死，我要是多吃点绿色蔬菜能够长寿点吗？
多吃绿色蔬菜少吃白色蔬菜对身体是好的，蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜，维生素与胡萝卜素含量越多，反之就越少。按此规律排出的顺序是：绿色蔬菜、红黄色蔬菜、白色蔬菜。绿色蔬菜富含钙质，叶酸与维生素C的含量也很高，所以要记住这个规律。
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