山药富含多种维生素吗？(山药含有维生素吗)
我查出身体缺少维生素，妈妈总是搞山药我吃，山药富含多种维生素吗？
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用，山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:37:46
我查出身体缺少维生素，妈妈总是搞山药我吃，山药富含多种维生素吗？
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用，山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。
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