山药的营养价值高吗？(山药的营养价值高不高)
今天跟妈妈去逛菜市场，发现很多人在卖山药，说营养价值很高，而且还说生吃山药更有营养，不知道是不是真的？
山药确实营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，山药生吃营养价值
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:11:59
今天跟妈妈去逛菜市场，发现很多人在卖山药，说营养价值很高，而且还说生吃山药更有营养，不知道是不是真的？
山药确实营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，山药生吃营养价值更高，但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃。作为医疗食补之材，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
