夏季出汗多多吃富钾食物为什么？

夏季天气炎热，出汗多，让人感到头晕或者其他症状，夏季为什么要多吃富有钾食物？
由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，会引起人

夏季天气炎热，出汗多，让人感到头晕或者其他症状，夏季为什么要多吃富有钾食物？

由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5％左右，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医