维生素对于防止皮肤衰老的作用？

任何年龄段的女人对皮肤衰老都是致命伤，维生素对于防止皮肤衰老有什么作用？
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而

任何年龄段的女人对皮肤衰老都是致命伤，维生素对于防止皮肤衰老有什么作用？

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

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