燕麦适宜作为减肥餐吗(燕麦可以作为减肥餐吗)
我下定决心要好好减肥，就想规划一下减肥餐，燕麦适宜作为减肥餐吗？
燕麦适宜作为减肥餐，燕麦纤维含量高，易有饱足感且帮助排便，不但延缓血糖升高速度，减少脂肪堆积，且热量比米饭、面
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:46:13
我下定决心要好好减肥，就想规划一下减肥餐，燕麦适宜作为减肥餐吗？
燕麦适宜作为减肥餐，燕麦纤维含量高，易有饱足感且帮助排便，不但延缓血糖升高速度，减少脂肪堆积，且热量比米饭、面条低，很适合做为减重食物。
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