水果的热量高不高？(水果的热量高吗?)
这一个月我吃胖了五斤，朋友让我多买水果吃，不知道水果的热量高不高？
想减肥的人可以多吃水果，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热
本文最后更新时间： 2023-03-09 20:08:46
这一个月我吃胖了五斤，朋友让我多买水果吃，不知道水果的热量高不高？
想减肥的人可以多吃水果，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
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