全麦面包富含哪些营养素(全麦面包富含什么营养成分)
我平时的早餐以牛奶和面包为主，刚刚看到一本营养书上说应多吃全麦面包，全麦面包富含哪些营养素？
据研究全麦面包比普通面包主要多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:53:01
我平时的早餐以牛奶和面包为主，刚刚看到一本营养书上说应多吃全麦面包，全麦面包富含哪些营养素？
据研究全麦面包比普通面包主要多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。全麦面包的血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感。
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