红薯都有哪些营养？(红薯都有哪些营养和功效)
看到菜市场有卖红薯的，我就买了些来吃，不知道红薯都有哪些营养？
红薯含有的营养特别的丰富，而且红薯碳水化合物含量高(23.1％)，所含热能也高(100克鲜红薯可产生99千卡热量)
本文最后更新时间： 2023-03-25 08:54:55
看到菜市场有卖红薯的，我就买了些来吃，不知道红薯都有哪些营养？
红薯含有的营养特别的丰富，而且红薯碳水化合物含量高(23.1％)，所含热能也高(100克鲜红薯可产生99千卡热量)，但不含脂肪。此外，红薯还富含膳食钎维、生物类黄酮、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素等营养元素。
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