芝麻中含有哪些营养成分呢？(芝麻中富含的营养素)
我顺产生完宝宝后，婆婆做了芝麻给我吃，说这个吃了骨缝恢复的快，芝麻中含有哪些营养成分呢？
其实别看小小的芝麻，它不仅有补血明目、益肝养发、保养皮肤和强健身体的功效，还能促进
本文最后更新时间： 2023-02-28 17:53:15
我顺产生完宝宝后，婆婆做了芝麻给我吃，说这个吃了骨缝恢复的快，芝麻中含有哪些营养成分呢？
其实别看小小的芝麻，它不仅有补血明目、益肝养发、保养皮肤和强健身体的功效，还能促进骨骼健康，28克芝麻中就含有280毫克钙质，几乎与一杯牛奶的含钙量相当。
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