吃薯类食物时要注意什么？(吃薯类有什么好处)
这段时间吃薯类食物的时候，老觉得很容易拉肚子，吃熟的食物时要注意什么？
吃熟的食物时要注意的是：在吃薯类时，要相应地减少主食的摄取，可按照薯类与主食3∶1～4∶1的比例控制。如果
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:39:35
这段时间吃薯类食物的时候，老觉得很容易拉肚子，吃熟的食物时要注意什么？
吃熟的食物时要注意的是：在吃薯类时，要相应地减少主食的摄取，可按照薯类与主食3∶1～4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品，可能有助于降低中风的危险。
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