山药有营养价值吗？(山药有营养么)
我有些营养不良，想吃些营养价值高的食物，山药有营养价值吗？
山药营养价值很高。山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。山药的叶
本文最后更新时间： 2023-03-26 18:31:43
我有些营养不良，想吃些营养价值高的食物，山药有营养价值吗？
山药营养价值很高。山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C的良好来源。
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