早上不宜空腹运动那怎么办？(早上不能空腹跑步吗)
我网上看到早上不宜空腹运动，那早上不宜空腹运动我要怎么办好？
早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品，早上运动
本文最后更新时间： 2023-03-09 14:13:39
我网上看到早上不宜空腹运动，那早上不宜空腹运动我要怎么办好？
早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品，早上运动前不宜吃过饱。
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