夏天瘦腿吃什么好呢？(瘦腿适合吃什么)

夏天看到别人的大长腿，我特别羡慕，吃什么才能让我的腿瘦下来呢？
吃这些食物可以瘦腿：1.芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等；2.香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的

夏天看到别人的大长腿，我特别羡慕，吃什么才能让我的腿瘦下来呢？

吃这些食物可以瘦腿：1.芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等；2.香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。3.木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素，可以帮助分解脂肪，让双腿变得纤细有骨感。葡萄柚的卡路里低，含钾量高。4.猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。5.红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿；

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