红豆有什么用？(人保红豆有什么用)

之前家人给了我一些红豆，一直放在冰箱，想问下红豆有什么功效？
红豆，又名赤豆、赤小豆，运用广泛。红豆富含铁质，具有补血的作用，可说是女性在生理期间的滋补圣品;在中医的看法中，红豆

之前家人给了我一些红豆，一直放在冰箱，想问下红豆有什么功效？

红豆，又名赤豆、赤小豆，运用广泛。红豆富含铁质，具有补血的作用，可说是女性在生理期间的滋补圣品;在中医的看法中，红豆性平、味道甘酸，有利于健脾利水、清热除湿、消肿解毒的特殊功效。红豆营养丰富，除了提供丰富的铁质外，也具有相当程度的膳食纤维、脂肪、醣类、维生素B群、钾及磷等，其中的膳食纤维更因具润肠通便的功效，因此能保护肠胃且可有效治疗便秘;此外，红豆也有降血压、调节血糖、预防心血管疾病等功能。

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