吃核桃抗疲劳的效果怎么样？(巧吃核桃抗百病)

最近公司接了大项目，我每天都要忙到很晚，人也很疲劳，朋友说可以吃核桃抗疲劳，不知道吃核桃抗疲劳的效果怎么样？
核桃抗疲劳的效果非常的好，因为核桃富含欧米伽3脂肪酸，可有助缓解疲

最近公司接了大项目，我每天都要忙到很晚，人也很疲劳，朋友说可以吃核桃抗疲劳，不知道吃核桃抗疲劳的效果怎么样？

核桃抗疲劳的效果非常的好，因为核桃富含欧米伽3脂肪酸，可有助缓解疲劳症状，还有助缓解轻度抑郁症。另外，核桃还含有可缓解疲劳的蛋白质和膳食纤维，以及锰、镁、磷、铁、铜和维生素等营养素。建议每天吃2到4个带壳核桃。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医