多吃柿子能够治疗便秘吗？(吃柿子可以治便秘吗)
我最近的肠胃不好，有点便秘，要是多吃点柿子的话能不能治疗便秘啊？
柿子可以治疗便秘，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:57:13
我最近的肠胃不好，有点便秘，要是多吃点柿子的话能不能治疗便秘啊？
柿子可以治疗便秘，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或者及时刷牙。
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