坐月子时可以吃什么蔬菜呢？(坐月子可以吃些什么蔬菜?)
正在坐月子的我，因为吃的肉蛋类比较多，再加上活动少，便秘非常严重，我可以吃一些什么蔬菜来润肠通便呢？
便秘的产妇可以多吃一些黄豆芽。黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含
本文最后更新时间： 2023-03-25 15:28:13
正在坐月子的我，因为吃的肉蛋类比较多，再加上活动少，便秘非常严重，我可以吃一些什么蔬菜来润肠通便呢？
便秘的产妇可以多吃一些黄豆芽。黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织。维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止产后出血。纤维素有润肠通便的作用，能防止产妇便秘的发生。
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