经常吃全麦面包对身体好吗？(经常吃全麦面包对身体有害吗)
我早上的早餐基本就是全麦面包，经常吃全麦面包对身体好吗？
全麦面包是很适合作为早餐的。白面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳和糠都被去掉了。而糠正是胚芽的核心。
本文最后更新时间： 2023-03-20 22:49:12
我早上的早餐基本就是全麦面包，经常吃全麦面包对身体好吗？
全麦面包是很适合作为早餐的。白面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳和糠都被去掉了。而糠正是胚芽的核心。全麦面包维持了这些极具营养又含丰富纤维的原料，所以将白面包换成全麦面包是一个很好的增加营养的方式。这样做的话，你每天获取的纤维量会得到很大的改善。
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