芡实吃了有什么作用呢？(芡实吃了有什么功效)
我都没有听说过芡实这种食物，我老妈经常说想吃这个，吃了有什么好处呢？
确实是一种不多见的食物，芡实又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:09:05
我都没有听说过芡实这种食物，我老妈经常说想吃这个，吃了有什么好处呢？
确实是一种不多见的食物，芡实又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋冬进补的首选食物，可以多吃。
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