干板栗具有什么营养元素呢？(干板栗有营养吗)
我特别喜欢吃板栗，板栗含有哪些人体需要的营养元素呢？
干板栗的碳水化合物达到77％，鲜板栗有40％之多，是马铃薯的2、4倍;板栗当中的蛋白质含量是4％～5％
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:21:42
我特别喜欢吃板栗，板栗含有哪些人体需要的营养元素呢？
干板栗的碳水化合物达到77％，鲜板栗有40％之多，是马铃薯的2、4倍;板栗当中的蛋白质含量是4％～5％，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!
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