吃豆类能补充胶原蛋白吗？(豆子有胶原蛋白吗)
我现在因为皮肤不好需要补充胶原蛋白，但朋友建议我食疗，那多吃点豆类能不能补充胶原蛋白？
经常吃豆类对皮肤也是有很多好处的，不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆
本文最后更新时间： 2023-02-28 09:18:42
我现在因为皮肤不好需要补充胶原蛋白，但朋友建议我食疗，那多吃点豆类能不能补充胶原蛋白？
经常吃豆类对皮肤也是有很多好处的，不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。
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