摄入碳水化合物有什么危害(摄入碳水化合物会胖吗)
我经常做小麦粥吃，但朋友说小麦粥含碳水化合物，吃了对身体不好，会有什么影响？
摄入碳水化合物过多会影响记忆力，碳水化合物又称糖类化合物，是身体的主要热量来源，更是大脑的唯一热
本文最后更新时间： 2023-02-28 15:20:59
我经常做小麦粥吃，但朋友说小麦粥含碳水化合物，吃了对身体不好，会有什么影响？
摄入碳水化合物过多会影响记忆力，碳水化合物又称糖类化合物，是身体的主要热量来源，更是大脑的唯一热量供应。因此，碳水化合物摄入过少，会引起脑部营养不足。这样不但注意力无法集中，记忆能力也会受到短期影响，人也会变得暴躁难安。
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