常吃燕麦对于高血脂患者有帮助吗
我爸爸不知道听谁说的，吃燕麦可以降血脂，他就买了很多的燕麦，每天换着花样的吃燕麦，这样真的可以降血脂吗？
它们有降脂的功效。荞麦、燕麦中富含大量的可溶性纤维，具有抑制小肠对
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:05:37
我爸爸不知道听谁说的，吃燕麦可以降血脂，他就买了很多的燕麦，每天换着花样的吃燕麦，这样真的可以降血脂吗？
它们有降脂的功效。荞麦、燕麦中富含大量的可溶性纤维，具有抑制小肠对胆固醇的吸收的作用，可以降低血胆固醇的含量。血胆固醇高的人坚持每天食用100克燕麦片、几个星期之后血胆固醇能够降低5％。
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