多吃红米可以改善营养不良吗？
我家孩子从小身体就差，最近查出营养不良，医生建议平时可以多吃点红米可以改善，是真的吗？
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:35:55
我家孩子从小身体就差，最近查出营养不良，医生建议平时可以多吃点红米可以改善，是真的吗？
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素a、b群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
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