地瓜吃多了可不可以帮助排毒？
我夏天一到就要给自己排排毒，因为冬天和春天很喜欢出去吃烧烤，吃地瓜能排毒吗？
地瓜也有排毒的作用，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:27:27
我夏天一到就要给自己排排毒，因为冬天和春天很喜欢出去吃烧烤，吃地瓜能排毒吗？
地瓜也有排毒的作用，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40％以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜的排毒效果是非常好的。
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