生吃蔬菜真的可以预防便秘吗？
我听别人说生吃蔬菜可以缓解便秘，我便秘好多年了，生吃蔬菜真的可以预防便秘吗？
体质不同的人不一样。经常便秘以及身体容易上火、消化能力较强的人可以多吃一些生蔬菜，但是对于
本文最后更新时间： 2023-03-04 21:57:51
我听别人说生吃蔬菜可以缓解便秘，我便秘好多年了，生吃蔬菜真的可以预防便秘吗？
体质不同的人不一样。经常便秘以及身体容易上火、消化能力较强的人可以多吃一些生蔬菜，但是对于体质较弱、消化能力较弱、容易腹泻的人来说，还是不建议吃那么多的生蔬菜。否则不但不会有益健康，反而会伤害身体健康。
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