多吃维生素对头发有帮助吗？(吃维生素对头发好吗)
我的头发一直都是暗淡没有光泽的，医生建议平时可以多吃点含维生素b维生素c多的食物，这样可以是头发变得有光泽，是真的吗？
维生素b、维生素c可以称得上是秀发的好帮手。美容界早
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:53:27
我的头发一直都是暗淡没有光泽的，医生建议平时可以多吃点含维生素b维生素c多的食物，这样可以是头发变得有光泽，是真的吗？
维生素b、维生素c可以称得上是秀发的好帮手。美容界早己证实，维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利地吸收血液中的营养;而维生素b则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用如酵母乳、麦芽等富含维生宏b及维生家c的新鲜蔬菜和水果，对于美发都有不可估量之功效。
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