体育运动前吃甜食会发胖吗？(运动前吃甜的有好处吗)
我超级喜欢吃甜食，但是又担心会发胖，朋友建议我，每次吃完甜食后可以去跑跑步什么的，这样不会发胖，是真的吗？
这个是不会的，因为运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时
本文最后更新时间： 2023-03-08 08:56:39
我超级喜欢吃甜食，但是又担心会发胖，朋友建议我，每次吃完甜食后可以去跑跑步什么的，这样不会发胖，是真的吗？
这个是不会的，因为运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。所以想吃甜食的话，可以在吃完甜食后，去锻炼一下，这样也不会发胖的。
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