鲜奶喝豆奶相比哪个营养高？(豆奶和鲜奶哪个更好?)
自己平时豆奶喝酸奶都是比较喜欢的，这两种奶哪个营养比较高呢？
鲜奶营养更丰富一些，与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素b2只有鲜奶的三分之一，而且不含有维生素a、c，铁
本文最后更新时间： 2023-03-24 11:04:58
自己平时豆奶喝酸奶都是比较喜欢的，这两种奶哪个营养比较高呢？
鲜奶营养更丰富一些，与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素b2只有鲜奶的三分之一，而且不含有维生素a、c，铁的含量虽然较高，但钙的含量不及鲜奶的一半。
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