山药煮大骨吃了能不能补钙？(山药煲大骨的作用)
正好我家老人和小孩都需要补补钙了，吃山药煮大骨可以吗？
山药煮大骨是能补钙的，山药性温和，含有大量微量元素和胡萝卜素，在春季有养眼明目的作用，山药主要成分是淀粉，其中一部分淀
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:18:49
正好我家老人和小孩都需要补补钙了，吃山药煮大骨可以吗？
山药煮大骨是能补钙的，山药性温和，含有大量微量元素和胡萝卜素，在春季有养眼明目的作用，山药主要成分是淀粉，其中一部分淀粉可以转化为糊精，糊精有利于帮助消化，促进肠胃对营养的吸收，因此山药是滋养脾胃，滋阴养生的好食材。山药和大骨同煮，可以更好地为人体提供所需的钙质，对老人和小孩好处特别大。
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