秋季养阴吃什么食物好呢？(秋季养阴常用补药)

听学医的姐姐说秋季很适合养阴，那么秋季养阴吃什么食物好呢？
秋季是需要养阴的。进入秋季，要把保养体内的阴气作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、

听学医的姐姐说秋季很适合养阴，那么秋季养阴吃什么食物好呢？

秋季是需要养阴的。进入秋季，要把保养体内的阴气作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。

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