吃菠菜为什么能够养胃呢？(吃菠菜为什么不好)
我只知道菠菜是可以明目的啊，为什么菠菜还能够养胃啊？
菠菜确实有养胃的作用，因为菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含
本文最后更新时间： 2023-03-18 11:06:30
我只知道菠菜是可以明目的啊，为什么菠菜还能够养胃啊？
菠菜确实有养胃的作用，因为菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸，这样不会给胃造成负担。
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