经常吃草莓可以养肝吗?(吃草莓对肝脏好吗)

我老公平时工作加班都是到深夜,因为熬夜伤肝,想着给他补一补,朋友建议我可以平时让我老公吃点草莓有帮助,真的吗?
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸

本文最后更新时间:  2023-03-06 03:42:10

我老公平时工作加班都是到深夜,因为熬夜伤肝,想着给他补一补,朋友建议我可以平时让我老公吃点草莓有帮助,真的吗?

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素c含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素c60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康饮食。

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