长期吃小米可以安神吗？(吃小米可以治疗失眠吗)
这段时间因为经常失眠，所以我偶尔会吃一些小米，长期吃小米可以安神吗？
长期吃小米不仅对身体很好，而且还可以安神。长期食用小米具有健脾、和胃、安眠等功效。将小米加水煮粥，晚
本文最后更新时间： 2023-03-05 17:19:59
这段时间因为经常失眠，所以我偶尔会吃一些小米，长期吃小米可以安神吗？
长期吃小米不仅对身体很好，而且还可以安神。长期食用小米具有健脾、和胃、安眠等功效。将小米加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可以起到安眠的效果。
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