怎样饮食对身体比较好？(怎么饮食对身体健康)
最近总感觉身体好像有些虚，怎么饮食对身体比较好呢？
想要健康饮食就要记得：每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用
本文最后更新时间： 2023-03-17 08:52:54
最近总感觉身体好像有些虚，怎么饮食对身体比较好呢？
想要健康饮食就要记得：每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用。
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