怎样做桂圆燕麦粥好吃(桂圆燕麦粥的做法)
我上次看养生节目听说吃了桂圆燕麦粥有治疗失眠健忘的作用，所以打算自己在家做，那怎样做吃了好？
桂圆可以当成中药治病，而燕麦是高纤维食物，制作：取桂圆肉30克，红糖20克，纯燕麦片100
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:25:03
我上次看养生节目听说吃了桂圆燕麦粥有治疗失眠健忘的作用，所以打算自己在家做，那怎样做吃了好？
桂圆可以当成中药治病，而燕麦是高纤维食物，制作：取桂圆肉30克，红糖20克，纯燕麦片100克。先将桂圆肉与燕麦一同入锅，加水1000克，用旺火烧开后再用小火熬煮成稀粥，调入红糖即成。
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